Выражение «Все болезни от нервов», по мнению специалистов, на самом деле означает: «Все болезни от стресса».
Однако стресс не всегда вреден – умеренный стресс (так называемый эустресс) чрезвычайно необходим любому человеку, так как тренирует организм и адаптирует его к последующим, более интенсивным воздействиям.
А вот неблагоприятный хронический стресс, именуемый в медицине дистрессом, опасен, и с ним надо бороться. В результате дистресса происходит истощение защитных сил организма человека, что приводит к нарушению механизмов адаптации и развитию различных заболеваний, вплоть до смертельного исхода.
Если вы хотите узнать о том, каковы причины стресса, как можно предупредить развитие его негативных последствий, а также познакомиться с наиболее эффективными психотехниками, повышающими индивидуальную стрессоустойчивость, приходите на занятие нашего клуба.
