Версия для слабовидящих

В клубе «Надежда» встреча с психологом на тему «Профилактика стресса»

В клубе «Надежда» встреча с психологом на тему «Профилактика стресса»

19 декабря в 11.00 на очередном занятии клуба «Надежда» (ул. Удмуртская, 199) состоится встреча с психологом Светланой Александровной Родыгиной на тему «Профилактика стресса. Нервно-психическое здоровье человека».

Выражение «Все болезни от нервов», по мнению специалистов, на самом деле означает: «Все болезни от стресса».

 

Однако стресс не всегда вреден – умеренный стресс (так называемый эустресс) чрезвычайно необходим любому человеку, так как тренирует организм и адаптирует его к последующим, более интенсивным воздействиям.

 

А вот неблагоприятный хронический стресс, именуемый в медицине дистрессом, опасен, и с ним надо бороться. В результате дистресса происходит истощение защитных сил организма человека, что приводит к нарушению механизмов адаптации и развитию различных заболеваний, вплоть до смертельного исхода.

 

Если вы хотите узнать о том, каковы причины стресса, как можно предупредить развитие его негативных последствий, а также познакомиться с наиболее эффективными психотехниками, повышающими индивидуальную стрессоустойчивость, приходите на занятие нашего клуба.

Материалы по теме

23.03.20

Заседание клуба «Надежда»: знакомство с проектом «Ошмесо шаер»

26 марта в 11.00 на очередном занятии клуба «Надежда» (ул. Удмуртская, 199), которое приурочено к Всемирному дню водных ресурсов, состоится встреча с краеведом, путешественником Андреем Перевозчиковым, автором проекта «Ошмесо шаер» («Родниковый край»).

25.02.20

В клубе «Надежда» – лекция «Город, удобный для жизни людей»

28 февраля в 10.30 на очередном занятии клуба «Надежда» (ул. Удмуртская, 199) (в рамках направления работы «Экология и здоровье») состоится лекция «Город, удобный для жизни людей».

15.01.20

В клубе «Надежда» – виртуальная экскурсия по истории Ижевска

17 января в 10.00 на очередном занятии клуба «Надежда» (ул. Удмуртская, 199) состоится встреча с историком, экскурсоводом, руководителем культурно-исторического клуба «Антей» Максимом Блиновым.

26.11.19

Встреча в клубе «Надежда»

28 ноября в 11.00 в Национальной библиотеке УР (ул. Удмуртская, 199) состоится очередная встреча в клубе «Надежда», которая пройдет в формате мультимедийной беседы «Какова еда и питье – таково и житье», посвященной традициям русской народной кухни и ее вкусным и полезным блюдам, способствующим сохранению здоровья.

22.10.19

Встреча в клубе «Надежда» на тему «Добрые рецепты для вашего здоровья»

24 октября в 15.00 в отделе социогуманитарной и естественнонаучной литературы (ул. Удмуртская, 199) состоится очередная встреча в клубе «Надежда» на тему «Добрые рецепты для вашего здоровья».