Все желающие ранним утром под руководством тренера выполняли различные асаны, совмещая это с чтением (оказывается, читать книгу, находясь в асане, очень даже удобно: голова находится в нужном положении, мысли не разбегаются, а тело как струна). Как результат – разминка перед рабочим днем, зарядка энергией, в том числе от чтения мудрых, веселых и добрых рассказов.
Йога с книгой
Экспериментальная серия бесплатных занятий «Йога с книгой» была организована в Липецкой областной библиотеке.
