Версия для слабовидящих

Книжная выставка «Как стать королевой: учимся волшебству ухода за собой»

Книжная выставка «Как стать королевой: учимся волшебству ухода за собой»

Весь март в отделе социогуманитарной и естественнонаучной литературы (ул. Удмуртская, 199) экспонируется книжная выставка «Как стать королевой: учимся волшебству ухода за собой», приуроченная к Международному женскому дню.

Горделивая осанка, уверенная походка, грациозные движения, спокойный, с достоинством взгляд. Она преисполнена величия и красоты, она великолепна и знает об этом. Всё это о женщине, которую можно назвать королевой. Но королева – это не только титул, это и состояние души, видение самой себя в этом мире. А значит, королевой может быть каждая из нас.

 

Представленные на выставке книги раскроют секреты внешнего и внутреннего преображения, помогут каждой женщине почувствовать себя царственной особой, и не только в день 8 Марта.

 

Чтобы сохранить молодость и красоту, женственность и очарование в любом возрасте, необходимо прежде всего вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Книга Юлии Лужковской «Кремлевская диета: 205 новых рецептов» поможет ответить на массу волнующих и актуальных вопросов. Может ли диета быть абсолютно здоровой? Как, уже сбросив вес, сохранить результат? Что делать для предотвращения неприятных последствий диеты? Этой же «сакраментальной» теме посвящены книги Ю. Гичева «Забудьте слово диета. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное», М. М. Гурвича «Как быть здоровым, или Семь правил домашней диеты» и др.

 

Восточная мудрость гласит: «Когда человек родится, он слаб и гибок, когда умирает, он крепок и черств». Другими словами, свежесть бытия определяют именно такие качества, как податливость и гибкость – и это применимо к любому организму, в том числе человеческому. Сделать первый шаг к совершенствованию собственного тела помогут следующие книги: «Йога для позвоночника и суставов» Андрея Липеня (издание будет интересно и опытным инструкторам, практикующим йогу много лет, и тем, кто только начинает знакомиться с этим учением); «Фитнес с удовольствием» Юлии Бордовских (автор дает советы о том, как с помощью доступных упражнений, несложных принципов питания и дыхания можно стать подтянутой и стройной, а в придачу получить здоровье и чудесное настроение); «Пилатес: совершенное руководство для сильного, стройного и здорового тела» С. и Дж. Алперс; «Скандинавская ходьба» А. Полетаевой и др.

 

Сегодня модно посещать SPA-салоны, но русская баня по своему воздействию не только не уступает, а даже превосходит эти процедуры. Книга В. Н. Пустовойтова «Русская баня: здоровье, удовольствие, отдых» в популярной форме рассказывает о целебных свойствах бани и ее влиянии на здоровье и организм в целом. Автор книги «Баня парит – здоровье дарит» А. В. Галицкий охотно делится с читателями тонкостями банного дела: как профессионально сделать веничный массаж, что должно входить в банное меню и мн. др.

 

Массу полезных сведений и советов относительно того, как совершенствовать свой внешний вид и гармонизировать внутренний мир, содержат сборники и справочники, которые мы включили в экспозицию выставки: Э. Паркер «Семь возрастов женщины», «Для вас, сударыни: энциклопедия для женщин», «Энциклопедия для дев и женщин» и др.